為進一步加強學生的心理健康教育，幫助學生合理釋放壓力、放松心情、輕松學習、快樂生活，在學校心理健康課程“三心二翼”實施路徑的指導下，2023年11月23日，成都市雙流區(qū)實驗小學攜手四川大學心理健康教育研究所的師生為我校五年級的學生開展了“情緒管理”“人際交往”“團結(jié)協(xié)作”為內(nèi)容的心理團輔活動。
在“情緒管理”活動中，由暖身游戲“找零錢”拉開序幕，同學們圍成一個大圓圈逆時針走動，活動中男生和女生各代表不同的零錢數(shù)。老師喊出具體的錢數(shù)后，同學們迅速尋找同伴，手牽手圍成一組。同時對于落單的同學，向同伴依次比心。老師通過采訪落單同學的感受開啟本節(jié)課的主題活動，心理團輔老師通過談話、互動、師生交流、情景演繹等活動讓學生在具體活動中習得認識情緒、調(diào)節(jié)情緒的相關(guān)知識。
在情景演繹活動中，對于遇到的問題團輔老師與學生互動過程中，解決問題的方法從學生口中說出來。這些方法進而又可以解決學生面臨的真實性問題。在團輔老師的引導下，學生感受到情緒調(diào)節(jié)的重要意義，接納消極情緒，并及時調(diào)節(jié)，繼而獲得更多的積極情緒。
人與人的交流是一切活動的開始，交流分為“傾聽-理解-反饋”等內(nèi)容，本組團輔老師依據(jù)交流理論開展團輔活動。傾聽游戲環(huán)節(jié)，兩輪傾聽游戲的對比，學生們從完成兩輪卡片任務(wù)中體驗到了無效交流與有效交流方式之間的巨大效果差異，幫助學生更深刻地體驗到人際溝通中傾聽的魅力。通過“我說你聽他傳達”的活動，進而總結(jié)出來有效交流的方法，學生給出的方法也得到了團輔老師專業(yè)的肯定。
在活動結(jié)束，團輔老師總結(jié)到“愿大家多一點交流，多一些溝通，通過有效溝通我們的生活也會更順暢，希望大家把今天活動中所體驗到的傾聽技巧運用到生活中去，多傾聽，多站在對方的角度思考問題，你的人際關(guān)系也會越來越好?！?/p>
小學生通過參與心理團體輔導，能夠增強社交能力，學會傾聽他人、關(guān)心他人、培養(yǎng)同理心并學會合作與分享。團體輔導提供了一個開放的交流平臺，讓小學生有機會分享心理健康方面的問題和困擾，學習如何應(yīng)對心理壓力和焦慮感。也能讓學生更好地了解自己的內(nèi)心世界，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點和不足，從而更好地進行自我管理和自我發(fā)展。增強小學生的自信心，鼓勵他們展示自己的優(yōu)點和特長，讓他們更加自信地面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。
心理健康團輔活動的關(guān)鍵在于“動”，在心理團輔活動課中從暖身活動到放松活動，其外在的身體都是在參與動態(tài)的活動，外在的“動”是活動、是體驗、是行動，而內(nèi)在的是心理發(fā)生的變化，認知的變化、情緒的體驗、觀念的轉(zhuǎn)變往往都是通過心理健康團輔活動而獲得的。兒童在體驗完整的活動過程，心理也會隨之發(fā)生相應(yīng)的變化。
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2024年10月24日 星期四